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我有痛风我要避免吃什么调味料？菜里面的

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炒菜的时候难免会吃到调味料，但是制药知道哪些不能吃应该就可以避免？？

（1）醋是低嘌呤的 ， 属于碱性食物 ， 软化血管,降血脂，可食用；
（2）味精是高嘌呤和高钠，应少吃；
（3）辣椒会兴奋自主神经，易诱发痛风急性发作；
【我有痛风我要避免吃什么调味料？菜里面的】（4）盐和大酱：咸味调料，含钠量高 ， 钠具有促使尿酸沉淀的作用，不利于尿酸排出;应该少吃，一般建议食盐不超过5g/d;
（5）糖：甜味调料，能量比较高 ， 痛风患者一般体重超标，需要控制总能量摄入;精制糖应该少吃;
（6）辣椒粉、芥末和胡椒粉：辣味调料;刺激性比较强，兴奋自主神经，可诱发痛风急性发作 ， 应该少吃;

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