人人都想健康，但是并不是我们想怎样就能怎样的，平常人们的一些不健康习惯也会导致我们身体出问题，当然身体出现问题也会反映到我们的表面，俗话说：“天黄有雨，人黄有病”，即天空、空气发黄预示着天要下雨，人的肤色发黄预示着健康出现问题 。
一般情况下，正常人的面色应该是微黄，略带红润，稍有光泽 。中医学认为，颜面皮肤黄色鲜明属于湿热；黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿 。还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，多出现在秋冬季，原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜，导致体内胡萝卜素异常增高 。如果全身都发黄，则可能是黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌等疾病导致 。另外，食物中毒、疟疾也能导致面色发黄 。女性如果面色枯黄，在排除甲亢、肺结核、月经过多、贫血等疾病或过度减肥原因后，要首先考虑补充营养和皮肤护理 。
专家认为，如果不是疾病导致的脸色发黄，可以进行饮食、生活调理，以改善面色 。比如服用一些补气血的药物食物 。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1—2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜 。此外，平时要少吃寒凉伤害脾胃的食物，如冷饮 。
其次，生活要规律 。按时睡眠，不熬夜，加强运动，多晒太阳，保持乐观情绪，以促进内分泌的平衡从而改善肤色 。不少女性为保持体形苗条而节食减肥，如果控制不得当，就会造成营养不良，出现面色发黄，此类女性要注意补充营养，改用健康的减肥方式 。
【脸色暗黄暗示疾病 如何调理？】
推荐阅读
- 最近经常肚子胀，还尿频，是怎么回事？女
- 《飞狐外传》胡斐最后和谁在一起了
- 中老年人要学会腰部护理
- 问大家一个问题，牛奶和酸奶哪个对身体更好？
- 魅族e是不是指纹解锁
- 怎样通过食疗预防儿童感冒
- 极草金玛卡壮阳药
- 魅族e手机开机声音怎么关闭唉
- 什么原因可导致腭裂的发生？