晒太阳可以补充维生素D吗？
【晒太阳可以补充维生素D吗？】
可以 。人体内的胆固醇可以转化成的 7-脱氢胆固醇，在受到紫外线的照射后 ， 可转变为维生素D3 。适当的日光浴可以满足人体对维生素 D 的需要 。
但需要注意避开紫外线很强的时间段晒太阳 。
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