距离小兰生下宝宝已经五个多月了 ， 但是在这五个月里，小兰觉得每天都很难熬 。为什么这种情况经常发生？其实和小兰产后乳房下垂也有关系 。看着自己的乳房逐渐变得不完美，小兰的心情是可以理解的 。那么产后有什么好的方法来适当保养乳房呢？事实上，马宝只需要做这四件事 。
穿哺乳胸罩
我们国家有很多珍贵的妈妈，一是为了方便，二是为了让身体感觉舒服，所以产后会选择不穿内衣 。然而，这有一个“致命”的缺点，那就是长期不穿内衣会让马宝的乳房下垂，而且还会增加她患乳房疾病的风险，所以她在分娩后必须坚持穿内衣 。不过，考虑到钢圈内衣会夹住马宝的乳房，让马宝感到不舒服，建议你准备一件产后专用的哺乳内衣 。这种内衣没有钢圈 ， 不会夹到马宝的乳房 。而且它的前扣设计更有利于给宝宝喂奶 。真的非常方便实用 。
不要随意请人按摩乳房 。
有些宝妈生完孩子后会请一些“催乳师”来家里按摩乳房 ， 因为还没开始奶水，或者因为其他一些乳房问题 。然而，我国部分催乳师的专业水平并不达标 。如果马宝邀请这些人按摩她的乳房，很容易伤害她的乳房 。所以我建议各位宝妈们 ， 即使想请人给自己做乳房按摩，也请一些专业人员来做，以免陷入花钱又受罪的境地 。
产后不能过度节食 。
很多宝妈都会有产后身材走样的问题 。看着自己肥胖的身体，很多人会开始节食以达到瘦身的目的 。马宝的心情可以理解 ， 但是过度节食不仅不利于马宝的恢复，还会造成马宝奶水不足，让马宝胸部萎缩 ， 所以马宝不能过度节食 。
不要随意使用丰胸产品 。
还有一些珍贵的妈妈，产后会买一些有丰胸效果的产品，让乳房更加挺拔 。然而 ， 这些丰胸产品大多没有太大的作用，不仅不会让马宝拥有完美的乳房，还可能损害马宝的乳房和身体健康，所以丰胸产品不能随便使用 。
【生了孩子没有奶水是什么原因 为什么产后乳房下垂】看完这篇文章，相信大家对产后如何护理乳房有了新的认识 。如果你有不同的建议，也可以和我们交流 。
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