为什么用力到力竭的时候，肌肉会开始抖动呢？甚至肌肉痉挛？
颤抖分为两类
【为什么用力到力竭的时候，肌肉会开始抖动呢？】
一类是肌糖原消耗殆尽导致的：
肌纤维需要持续进行糖代谢以提供收缩动能，当收缩发力持续一定强度一定时间，肌糖原消耗殆尽 ， 肌纤维逐渐无法保持收缩 ， 这时候肌肉会发涨，血管流量增加 ， 更多的血液输送更多的血糖以补充肌糖，在这个过程中肌肉获得一点糖就收缩一下，消耗完了就又松弛一下，反复这个过程就形成了颤抖 。
比较明显的体现是在扎马步，平板支撑一类的持续收缩动作 ， 支撑的越久越抖 。动态的匀速收、缩运动中，抖动的情况相比静态而言更轻微，可能就在持续发力过程的后半段会有更明显的抖动 。
另一类是运动神经控制能力弱导致的：
神经在肌肉中分布的不够全面 ， 大脑指挥肌肉收缩的指令不熟练，所以做动作的时候不稳定，反馈出的表现就是抖 。
神经不是天生就遍布在所有肌纤维周围的，如果你的某块肌肉从出生开始就没有使用过，那这块肌肉周围就不会建立运动神经反射，比如有的人不会动耳朵，有的人不会展开脚趾 ， 这都可以成为“运动功能丧失” 。再比如胸肌不发达的人是不会“抖胸肌”的 ， 经过训练，肌肉反复被破坏、增生后，神经会生长至更深层的肌纤维，大脑的指令就能控制更细微的肌肉发力了，所以胸练大了自然就会“抖胸肌”了 。因为神经遍布了肌肉，运动神经控制就好了，做运动发力的时候就更稳了 。
推荐阅读
- 大禹治水雕像在哪个省 大禹治水雕像的位置
- 芒硝便秘外敷的功效与作用,芒硝外敷有什么作用
- 电瓶车后轴承怎么更换 一起了解一下
- 美女微信群名称大全，好听美女群名称大全
- 洗牙的过程是怎样的？多久洗一次牙比较合适？
- 美国都有那些蔬菜
- 黑鱼汤怎么炖好喝又营养 黑鱼汤的做法
- 在母亲奶水充足的前提下，什么时候给孩子断奶是最合适的？
- 吃什么能降低结核药副作用,哪些食物可以减轻结核药物的毒副作用