牛油果真的有那么神奇吗？
【牛油果真的有那么神奇吗？】从营养组成来看，牛油果并不像一种水果 ， 因为很少有哪种水果有这么高的脂肪（15.3g/100g，与猪肉相当，而普通水果一般没有脂肪和蛋白质) ， 还同时有一定量蛋白质的 。
个人对牛油果的建议是：体重不超重的成年人喜欢尝尝鲜就去吃一吃，有限的证据表明它对降低胆固醇 ， 血脂方面有一定帮助；超重和肥胖人不建议把它作为常吃水果 。
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