文章插图
菠萝蜜炒肉丝:
食材:瘦肉、菠萝蜜丝、生姜 。
1、把菠萝蜜的老根剪掉,然后再把菠萝蜜丝清洗干净 , 挤干水分备用 。把瘦肉先切片再切肉丝,生姜切姜丝 。
2、热锅倒油,再放入肉丝煸炒变色 。
3、然后放入姜丝、料酒 , 继续翻炒,再放入适量生抽 。
4、然后放入菠萝蜜丝继续翻炒 , 出锅前再放入少许食盐,翻炒均匀,可以出锅了 。
菠萝蜜的作用:
1、补充维生素
菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果,在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分,维生素的含量非常的多 , 包含了多种维生素 。比如维生素a、维生素c和维生素d这几种常见的维生素,对人体的重要性不言而喻,如果缺乏了这几种维生素,人体将会免疫力下降,出现生病的情况 。
2、增强免疫力
菠萝蜜所含有的营养成分非常的丰富,能够补充人体所需的各种营养成分,增强人体免疫力 , 提高人体的身体素质 。
3、清热降火
【菠萝蜜的须怎么炒菜】菠萝蜜还可以起到清热降火的效果,有些热带水果虽然吃起来好吃,但是却容易上火,比如像荔枝,芒果等,就不能吃得太多,但是菠萝蜜则相反 。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火,反而可以起到一个清除去火的效果,吃再多也不用怕 。
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