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20度烤15分钟即可 。烤鱼 ， 是一道菜品 。制作原料主要有鱼、蘑菇、番茄等 。它是指鱼类经过烤制之后然后进行烹饪的一种方法，这种烹调方式实现了一烤二炖” 。
烤鱼，一种发源于重庆巫溪县，而发扬于万州的特色美食，在流传过程中 ， 融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术，充分借鉴传统渝菜及重庆火锅用料特点，是口味奇绝、营养丰富的风味小吃 。
1、鱼类含有的蛋白质，属于优质的蛋白质，有较高的营养价值 。鱼类的肉质比较细嫩，容易被人体消化吸收 。
【烤箱锡纸烤鱼需要多久】2、鱼类含有脂肪 ， 多由不饱和的脂肪酸组成，所以鱼类脂肪是液体态，容易被消化吸收 ， 一般消化吸收率在９５％左右 。
３、鱼类含有的无机盐高于畜肉含量，特别是海产鱼还含有碘，鱼类含有的钙、磷也是比较丰富的，如果你把鱼做成酥鱼或者糖醋鱼 ， 可以使钙和磷的利用大大地增加 。鱼类还含有一定的铁 。这几种都是人体所需要的重要的无机盐 。
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