自从上大学以后 ， 头发变得越来越枯黄了，别人还以为我染过头发 。现在工作后依然如此 。上大学的前后最大的区别貌似就是面对电脑的时间多了，不知道是不是辐射的原因，很困扰 ， 求指教！
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色 。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发 ， 也会使头发受损发黄 。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法 。
1.营养不良性黄发：
主要是高度营养不良引起的 ， 应注意调配饮食，改善机体的营养状态 。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外 ， 还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品 。
2.酸性体质黄发：
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关 。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等 。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态 。
3.缺铜性黄发：
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶” 。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄 。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等 。
4.辐射性黄发：
长期受射线辐射 ， 如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶 。
【头发发黄是什么原因？】5.功能性黄发：
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍 。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等 。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管 ， 增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美 。
6.病原性黄发：
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时 ， 都能使头发由黑变黄 。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。黑豆中含有黑色素生成物 ， 有促生黑色素的作用 。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽 。
如果，是单纯的头发问题，（如烫发后受损 ， 长期使用电棒夹发）可每周进行1-2次的头发护理 。一般用护发素或含高维E的植物精油(如阿甘油)涂抹发梢静置2分钟后洗掉，或涂抹发膜静置2分钟后洗掉 。建议去理发店做焗油护理（一般两周一次即可），能有效控制头发问题 。
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