喉咙疼嗓子不舒服，有什么方法可以快速缓解吗？
专家指出，嗓子疼、发干不一定就是患了咽炎，如果服用药物不当反而会加重病情 。咽炎是一种常见病，咽位于扁桃体与喉之间 ， 是咽喉的一部分 。咽炎一般可分为急性咽炎和慢性咽炎 。咽的急性发炎，跟扁桃体急性发炎很相似 。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起 ， 但咽炎的症状没有扁桃体炎那么严重 。有些医学人士把这两种疾病简称为急性咽喉炎 。
慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症，多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10%至20%左右 。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈 。诊断咽炎要注意其症状的多样性：咽部不适、有异物感、痰粘滞感、总感到咽部有咽不下又吐不出的东西、堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等 。嗓子疼切忌乱服药，应及时到当地医院确诊后再对症用药 。
接下来分享一下自然疗法缓解嗓子疼 。
1、温盐水漱口 。
多项研究表明 ， 盐有助于杀菌抗感染 ， 盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛 。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒 。
2、蜂蜜柠檬茶水 。
蜂蜜不仅含有有益的维生素 ， 还有助于提高免疫力，抗击感染 。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效 。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩 。专家建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜 ， 再挤半个柠檬的汁进去 。
3、鸡汤面条 。
鸡汤是古老的抗感冒秘方 。鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难 ， 缓解喉咙痛 。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒 。
4、吮吸蒜瓣 。
大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌 。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛 。感觉嗓子痒的时候 ， 可立即口含蒜瓣 ， 吮吸5~10分钟最好 。
5、甘草水漱口 。
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛 。
6、补锌 。
锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症 。锌含片有助于缩短感冒病程 。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力 。
天干物燥，请大家善待自己的嗓子 。
【嗓子很疼最有效的治疗方法是什么？】
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