每天光吃苹果减肥有效果吗?要吃多久才能瘦下来


每天光吃苹果减肥有效果吗?要吃多久才能瘦下来

减重速度快,但是易反弹
长期只吃水果,会使血压变低 , 女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行
会营养不良 。
长时间吃苹果没营养,会晕倒 , 不过一个月实行一次,一次3天还是可以的,不会造成太大的营养不良 。
【每天光吃苹果减肥有效果吗?要吃多久才能瘦下来】长期的用水果代替主食,会造成贫血 , 胃炎等

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