肚子咕咕叫，拉肚子，放屁(大便像水一样喷出来)
小编有个朋友是典型的“直男”，在宿舍里吃得最多，却瘦得跟竹竿似的 。羡慕嫉妒恨的小编不止一次说自己是个“吃白食”的人 。然而，我不能再羡慕一个“直肠子”女孩最近的经历了 。最近有个直肠女生一直肚子不舒服，一天拉肚子好几次，但是每次都不怎么拉肚子 。她的大便很稀 ， 肚子一直咕咕叫，还老放屁，很烦 。
唉！虽然很不厚道，但小编还是想说，“健康是福，胖一点正好！”
那为什么会有“直肠线”呢？“口无遮拦”的女生的病是怎么回事？
在回答这些问题之前 ， 我们首先要知道什么是肠鸣、放屁、腹泻 。
什么是肠鸣声？
肠胃运动产生的声音，也就是上述“直肠”女生的肚子咕咕叫 ， 就是肠鸣音 。正常人，每分钟肠鸣4 ~ 5次，气相激发，肠鸣 。风、寒、湿是发病的主要原因 。
如果肠鸣音每分钟超过10次 ， 肠道蠕动音增强到震耳欲聋的程度，就说肠鸣音亢进 。
虚寒证，听起来像饥饿，吃了温热的食物就慢下来，冷了饿了就加重 。痰证，如水裹囊，随声而动 。三邪若居胃，则肠吼如雷 ， 腹胀满 。高亢、频急，肠道咕咕叫，声音很大，造成肝气侵脾 ， 肝脾失调；肠鸣声少见，多由虚寒气滞、邪气阻滞等引起 。
什么是放屁？
屁是由空气体和产气食物被人体误吞到胃里 ， 以及人体肠道内的细菌活动和肠道蠕动产生的 。放屁的量还取决于人们的饮食、肠道细菌的活动和人体的健康状况 。研究证明 ， 一个健康的成年人每天放屁5~20次 。也就是说，一般人一天放屁14次，相当于释放500毫升的气体 。
如果一个人经常放屁，一天放太多 ， 可能是吃得太快，消化不良或者吃了产气的食物(淀粉类食物，如红薯、土豆、面食等 。).
【大便跟水一样喷射出来 肚子咕咕叫拉稀水放屁】什么原因导致腹泻和大便不成形？
食物经胃和小肠消化吸收后，进入结肠，主要吸收水分 。如果消化功能不好，肠道蠕动加快，肠道内的内容物不能充分吸收水分，就会匆匆排出体外 。这个时候大便里水分太多，导致拉肚子拉肚子 。中医认为，大便不成形是体内湿气重的标志 。中医认为脾主运化，与人的消化吸收密切相关 。如果脾虚 ， 消化不良，吸收不良，就会出现腹胀、食欲不振、便溏、大便不成形 。
经常肚子咕咕叫 ， 放屁，拉肚子，便便 。怎么样？一般来说，上述症状可能是由功能性胃肠病(如功能性消化不良、肠易激综合征)或脾虚泄泻引起的 。
什么是功能性胃肠病 ， 如何调理？
功能性胃肠病是一组功能性胃肠?。?是生理、心理和社会因素相互作用引起的消化系统疾病 。一般这类患者不仅会出现肠鸣音(肚子咕咕叫)，还会出现腹部不适、腹泻、消化不良等胃肠道症状 。这时候，他们就应该去医院，看胃肠病医生 ， 治疗功能性胃肠病的“根” 。
功能性胃肠病的关键是调养，辅以药物治疗 。本病的预防:便秘的解决方法:患者要改变不良的生活习惯，多吃蔬菜水果，多吃粗粮 ， 早晨起床后喝适量的水，养成按时排便的习惯 。即使不能排便，也要定时蹲下，形成条件反射 。此外，定期进行腹部按摩锻炼，多运动，保持乐观的心情 ， 都可以改善病情 。
什么是脾虚泄泻，如何调理？
中医证候名称 。因脾气虚、病后寒气过盛、饮食不当或劳累伤脾而引起的腹泻 。脾虚泄泻是一种常见的消化道疾病 。脾虚泄泻表现为大便时腹泻，反复拖延 ， 颗粒未尽，饮食减少，食后恶心 ， 食油腻食物排便次数增多 ， 小便短赤，面色萎黄，胸闷 ， 精神萎靡，舌淡苔白，脉弱 。
中医认为，脾主“水湿”和“运化”，如果脾虚，身体就会出现“水湿痰浊”的问题 。所以日常要注意健脾 。健脾的食物主要有薏米、白扁豆、莲子、山药等 。同时要注意饮食适度，不能暴饮暴食，暴饮暴食 。也不要吃太油腻或难消化的食物 。另外，要注意生活规律 ， 不要过度劳累，还要适当运动 。慢跑、游泳、散步等中等强度的运动，都是适合脾虚人士的项目 。
1.甘薯
俗称地瓜、地瓜、地瓜 。它性平味甘，具有健脾补血、益气通便的功效 。《饮食起居作息》说:“烹食补脾胃，补气，御风寒，益气色 。”《纲要集》认为红薯能“补中、暖胃、养五脏” 。脾虚的人可以用红薯当主食，经常吃 。
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