【耳朵神经疼的护理方法 耳朵后面神经痛】耳后神经痛(耳神经痛的护理方法)
耳朵的神经性疼痛经常让我们许多人无法入睡 。而且神经性疼痛如果不尽快治疗，还可能导致神经衰弱，进而导致头晕头痛 。可以服用一些阿昔洛韦，有很好的止痛效果 。
注意休息，预防和治疗:避免局部头部外伤、感染和手术 。避免精神紧张和吃刺激性或硬的食物 。镇静剂的应用 。部分关闭 。
对于耳部神经性疼痛的治疗，尽量不要使用药物治疗 。药物治疗可能会加重我们自己的神经衰弱，所以可以用转移法 。每天跑步听歌可以有效帮助我们缓解神经疼痛，所以不要给自己太大压力 。
耳部神经性疼痛的护理方法
首先要注意日常生活规律，科学合理安排日常工作生活，经常锻炼身体，增强体质缓解工作压力！注意补充营养，多吃些促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鲜鱼、桂圆蒜干、坚果、葱、韭菜等 。辣椒，咖喱 。
多做有氧运动，慢跑、快走、爬山、跳绳、打太极拳等 。，会让身体各个部位都活跃起来，促进血液循环！一定要科学合理的保暖 。睡前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观的精神！注意个人卫生和环境卫生 。首先，你一定要注意睡眠充足！不要抽烟喝酒！多喝开水，多吃清淡的食物！多吃水果蔬菜，多吃润心肺的物质 ， 补充一些山药、大枣、莲子、果仁百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等！
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