文章插图
【正确蛙泳最快速度 你知道吗】1、正确蛙泳1000米蛙泳20分钟算快 。
2、蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，是随着手、腿的动作在不断的变化 。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方 。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作 。
3、蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一 。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作 。
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