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屁多又臭是什么病的前兆 放屁臭是怎么回事

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放屁怎么了？(放屁太多又臭是什么病的前兆)
有的屁很响，一串噗噗让人发笑；有的不响，但是很臭 ， 让人觉得矮~
屁，哪来的？
屁是人体通过消化道排出的气体 。
研究表明，气体在人体消化道中不断产生和排出，每天循环的气体总量可达3000~4000ml 。
正常情况下，一天大概有2~4个可闻的屁，但无声的屁有10个以上 。
其实这是很正常的生理现象 。用屁“深入了解”后，你会发现屁有很多种，闷屁、响屁、臭屁...
都是放屁 。怎么会这么不一样？
俗话说“屁不臭，响屁不臭”还是有一定道理的 。屁是匆忙产生的，还来不及接受肠道的“污染” 。经过空齐的“洗礼”后，你可能最后只能闻到他们的声音 。
一般来说，屁中99%的气体是没有气味的 。屁的强烈气味很大程度上是由于细菌对含硫化合物分解发酵产生的气体硫化氢 。
日常生活中常见的食物，如豆类、洋葱、菜花、乳制品等 。，都含有硫磺，这些食物会让人的屁更臭 。
中国有句话叫“屁大点事”，意思是事小 ， 不需要特别注意 。不过，放屁可不是小事 。放屁是健康的“信号兵” 。放屁会受到疾病、食物成分、食物摄入量、肠道菌群等因素的影响 。
那么，怎样才能减少放屁的频率呢？知道了病因才有利于对症下药，所以800君给大家分析一下放屁的原因 。
经常放屁，怎么了？
一个
由疾病引起的
首先，如果你有胃肠功能紊乱或患有某些消化系统疾病(如胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等 。)，吃多了消化不足，就容易产生更多的气体 。
此外，粪便主要由细菌组成 。如果你处于停滞状态，经常便秘，便便就会堆积在肠道里 。细菌在人体系统中积累越多，发酵后放出的气体就越多 。
对于这类情况，减少放屁量最好的方法就是先治好原发病 。
2
【屁多又臭是什么病的前兆 放屁臭是怎么回事】乳糖不耐受
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解母乳或乳汁中的乳糖而引起的非感染性腹泻 ， 也称乳糖酶缺乏症 。
如果你发现自己最近乳制品吃多了，导致放屁不断，那就试试连续几天不吃任何乳制品 。如果真的感觉好多了 ， 就不会再经常放屁了 。
所以如果你不想整天跑厕所或者使劲放屁 ， 最好避免多接触乳制品！
三
吃含糖量高的食物 。
肠道细菌特别喜欢含多糖的食物(如红薯、土豆、葱、姜、甜食等 。).有些食物富含糖分，难以消化 ， 所以在细菌的作用下会产生大量气体 。
四
多吸空气 。
吃饭时说话、狼吞虎咽太快、经常喝碳酸饮料、用吸管喝水、嚼口香糖、紧张时吞咽(这也是总想放屁的原因之一)等习惯会在不经意间将更多气体吸入体内 ， 这些气体自然会通过肠道排出 。
所以想少放屁，改掉这些习惯，也是有效果的 。
这样 ， “屁”自然就少了 。
一个
饮食习惯的改变
吃饭时，养成细嚼慢咽的好习惯 ， 吃饭时少说话，少喝碳酸饮料；
2
少吃点
平时饮食要多样化，尽量减少食用易产生大量气体的食物，如淀粉类食物；
三
调节肠道菌群
适当喝酸奶 ， 因为酸奶中含有对肠道健康特别有帮助的益生菌 。这些益生菌可以调节肠道功能，维持肠道功能的良好状态 。
不过话说回来，虽然放屁不讨人喜欢，但是如果一个人不一直放屁也是一件值得关注的事情，这往往说明他的消化系统有问题 。一定要及时就医 ， 千万不要把放屁当成“屁事” 。
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