怀孕期吃豌豆可以补钙吗
豌豆尖有丰富的膳食纤维，可以促消化，清肠排毒 。豌豆尖的钾含量高而钠的含量低，可以帮助准妈妈预防妊娠高血压 。豌豆尖含有胡萝卜素、维生素C、镁等，可以排毒养颜 。
对胎儿的好处：豌豆尖中的叶酸含量高，可以预防胎儿畸形 。豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长 。豌豆尖中的维生素则可以提高胎儿的免疫力 。
【怀孕期吃豌豆可以补钙吗】但是吃豌豆补钙的效果却微乎其微，要想补钙的话，可以喝牛奶，或者吃些补钙的钙片 。
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