5种社交恐惧症类型的详细介绍 什么是社交恐惧症

什么是社交恐惧症(详细介绍5种社交恐惧症)
很多人因为成长原因或者外界环境的变化,在现实中很少与人接触 。久而久之 , 他们产生了一些恐惧和抵触情绪,导致他们与社会和人际关系脱节 。这种情况在医学上叫做社交恐惧症 。
从目前的社交表现特征来看,社交恐惧症大致可以分为以下几类:
恐惧症,红脸恐惧症,揭丑恐惧症 , 洞察恐惧症,交流恐惧症,下面我们就对以上症状逐一分析 。
1.视觉恐惧症
主要表现:与人交流时,尤其是一对一的交流中 , 我完全不敢直视对方的眼睛 , 因为害怕目光接触 , 一直在回避视线 。出行时避开人群,不敢进入人多的电梯 。相反,我更喜欢在长距离周围走偏僻的小路 , 在面对人群时保持低着头 。
2、红脸恐惧症
当面对害羞、尴尬或尴尬的情况时,许多年轻人脸红或做出其他改变是正常的 。而红脸恐惧症患者则不然 。他们从来没有遇到过那些场景,但是他们非常担心在公共场合被人注意或者谈论,他们会不由自主地表现出不自然的面部表情 , 这会让他们很尴尬,所以他们害怕社交 。
3.丑陋恐惧症
我害怕自己在别人面前做一些幼稚、可笑、愚蠢、滑稽、不雅的事情,比如说说错话、说话难听、举止不自然、衣着邋遢、不得体,从而影响自己的形象 。这种人特别害怕一个人出现在大家面前,被大家看着 。如果他别无选择,只能在台上演讲,或者在众人面前走,他就会乱说话,手脚并用,双腿无力,甚至会感到过度紧张,比如一脚高一脚低 。
重症患者经常在公共场合晕倒 。所以患者会尽量避免出现在这种自己认为很可怕的地方 。比如你迟到了,就根本不要进教室 。
4.警惕恐惧症
担心自己的思想或内心世界 , 尤其是“丑陋肮脏”的一面 , 会通过一举一动、一言一行被别人知道,对自己外在的、变相的好名声造成不应有的影响 。
5.交流恐惧症
这是一种常见的、典型的、严重的表现 。这类人在与人交往的过程中,往往会出现强烈的恐惧、焦虑、心慌、气短、颤抖、出汗 , 甚至头晕、恶心、四肢无力、晕厥 。人们严重拒绝与任何人(除了亲人)有接触 , 不参加任何社交活动,甚至不能上学和工作 。
【5种社交恐惧症类型的详细介绍 什么是社交恐惧症】不要害怕社交恐惧症 。时刻提醒自己保持冷静,听一些放松舒缓的轻音乐,对一切都保持乐观 。不要把任何事情放在心上 。天要塌下来的时候,有人在撑着 。让一切顺其自然 。

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