时间不等人 。随着时间的推移，衰老带来的第一个变化就是皮肤开始松弛 。其中面部松弛最为明显~
抗衰老不是30岁以后要做的事情；如果你爱美，就不要心存侥幸 。当你发现皱纹在你脸上爬行的时候，岁月已经对你下手了 。
其实皮肤松弛的原因有很多 。不良的生活习惯和护肤方法都可能导致皮肤松弛 。那么皮肤松弛的具体原因是什么呢？有哪些提拉紧致肌肤的方法？
皮肤下垂的原因是什么？皮肤真皮中有两种蛋白质:胶原蛋白和弹性蛋白 。它们支撑皮肤，使其饱满紧致 。25岁以后，由于人体的衰老过程，这两种蛋白质自然减少 。细胞间的纤维随着时间的推移而变质 ， 使皮肤失去弹性，支撑力降低 。
而脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失和肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂 。
其他因素
比如遗传、精神压力、日晒、吸烟等也会改造皮肤结构，最终使皮肤失去弹性，导致松弛 。
如何提高皮肤紧致度？用冷热水交替洗脸
冷水和热水交替洗脸 。学过物理的人都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部毛孔，一定程度上收紧皮肤 。
02防止阳光暴晒
不要长时间站在阳光下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤 。现在臭氧层空洞和紫外线特别强烈 。出门最好用防晒护肤品和防晒产品 。
吃均衡的饮食
多吃含抗氧化剂的水果和蔬菜 ， 如胡萝卜、西红柿、葡萄等 。，多喝红酒和茶 。它们可以保护皮肤中的胶原蛋白，避免食用高脂肪食物，从而避免自由基，加速衰老 。
04面部运动
首先，张开你的嘴，当它最大时，然后突然收缩它；重复五次 。日常生活中，你可以开口说话，会有效果的 。接下来将嘴角向右侧抬起并保持5秒，然后在嘴角左侧做同样的动作~这个动作要重复5次 。
【怎样才能紧致面部皮肤 怎么让脸部紧致】注意事项
做按摩时 ， 力度一定不能太大，时间不要超过5分钟 。过度按摩也会造成皮肤老化 。按摩时间最好在晚上睡觉前 。洁面涂抹护肤品后，用面霜按摩 。护肤品的量不要太多，适度即可 。
除此之外，多吃含粗纤维的水果和蔬菜可以使肠胃通畅，良好的消化系统也可以减缓面部衰老 。
尽量不要熬夜，衰老的现象也与作息不良密切相关，胶原蛋白的流失也可能造成皮肤下垂 。可以多吃富含胶原蛋白的食物~
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