黑豆开锅熬制多长时间能熟,黑豆开锅煮多长时间


黑豆开锅熬制多长时间能熟,黑豆开锅煮多长时间

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1、黑豆开锅熬20分钟便可 。
【黑豆开锅熬制多长时间能熟,黑豆开锅煮多长时间】2、黑豆中含有丰富的蛋白质,氨基酸和多种矿物质,含有的膳食纤维也比较丰富,还有多种不饱和脂肪酸,能够促进胆固醇的新陈代谢,下降血液中胆固醇的该溶质物质的量浓度,帮助降体循环的动脉血压,降血脂,防止心血管疾病和动脉粥样软化 。黑豆中含有肯定的雌激素,能够调节女性的内排泄,美容养颜,延缓衰老 。

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