文章插图
莜麦的禁忌是虚寒者患者忌食 。莜麦虽然是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容 。只是莜麦不容易消化（晚餐最好不要多吃），每顿量要少吃 。
莜麦生物成分【莜麦的禁忌】据测定，每100克可食莜麦，含热能366千卡 ， 蛋白质15克，脂肪8.5克，碳水化合物63.9克 ， 膳食纤维7.9克及维生素B1、B2、E、胡萝卜素、尼克酸，还含微量元素磷、锌、铁、铜、钾、硒、镁、钙、锰等 。
推荐阅读
- 好养又便宜的宠物 便宜又好养活的宠物
- 晒好的红薯干要晒多久才能吃 晒好的红薯干要晒多久才能吃了
- 平湖至芜湖长途汽车
- 一川烟草满城风絮梅子黄时雨描写的是什么季节 一川烟草满城风絮梅子黄时雨描写的是什么时候的季节
- 猫上火了怎么办
- 舌头上长了一个黑点，就在舌尖上，这是怎么回事
- 《我的世界》BOSS娜迦位置解析攻略 娜迦怎么打
- 铁锅烹调能补铁吗？
- 正确的泡茶8个步骤