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提到苦瓜籽，可能我们许多的朋友们都是非常的了解的，当然，苦瓜籽在我们的生活中也是比较常见的，我们大家日常生活中也是可以适当的食用苦瓜籽的，苦瓜籽的功效和作用也是非常多的，下面我们就来一起看看苦瓜籽的功效 。
瘦身功能
我们日常生活中经常可以吃到苦瓜的，当然，苦瓜的味道是很不错的，但是很多朋友们吃苦瓜的时候，会将苦瓜籽扔掉了，其实适当的食用苦瓜籽还可以帮助我们起到不错的减肥瘦身的作用 。苦瓜籽里含有贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右;实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而促进我们人体的代谢功能，并且对于帮助我们大家减肥瘦身的效果也是非常好的 。
保健功能
另外，苦瓜籽的保健功效也是非常不错的，苦瓜籽中营养物质的含量也是比较高的，另外，夏季的时候，适当的食用苦瓜籽，还可以帮助我们大家清暑祛热、明目解毒、养血益气，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用;此外，苦瓜籽中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律 。
【一起看看苦瓜籽的功效 对身体的好处】我们现在也了解了苦瓜籽的功效和作用了，我们可以知道，在生活中适当的食用苦瓜籽，对于帮助我们大家瘦身的效果是非常好的，另外，苦瓜籽的保健功能也是非常不错的，对于帮助我们大家预防和治疗很多的病症都是有帮助的 。
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