皮肤暗黄没有光泽，怎么做才能变白，变红润呢？
皮肤暗黄没有光泽要内外兼修，在内重在饮食调养—排毒以及运动排毒，在外可以用写护肤品去黄，提亮肤色 。
1、饮食方面推荐排毒、去黄食物
柠檬蜂蜜水，每天早上喝一杯 ， 不管男女都可以帮助排宿便、排毒 ， 防治脸部色素继续沉积 。
女性推荐：当归红枣煮鸡蛋 ， 经期不调 ， 行经不畅的女性多有面色暗黄的情况，红枣有补气血的功效，当归滋阴调经 。对女性气色不好很有效果 。
男性推荐：男生面色暗黄多余熬夜或则劳累过度有关 ， 建议加强饮食营养 ， 多注意休息 。可以每天睡觉前喝杯牛奶，即能助眠又能补充蛋白质 。
2、每周至少运动三次，每次运动时间控制在1-2小时，最好能运动到有汗排出 。出汗就是排毒的一种方式 。
【皮肤暗黄没有光泽，怎么做才能变白，变红润呢？】3、外敷面膜提亮肤色
可以直接去市场上购买补水去黄的面膜，隔两天敷一次 。也可以自己动手敷黄瓜面膜，或者调制珍珠粉蛋清面膜 。
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