《伤寒论》序(谈养生，从伤寒第一面说起)
【谈养生，从伤寒第一方开始 伤寒论序】从古至今 ， 不知有多少人为了健康而忙碌和劳累 ， 为了健康而悲伤 。人最强烈的欲望就是生存 ， 长寿 。日本有古代秦始皇希望长生不老的药，现在有冷冻复活！没有人不想留在这个世界上，因为阳光空空气和水滋养生命，如此美妙，鸟语花香 ， 如此精彩的生命！所以，养生是无止境的 。
注重养生是追求生活品质的体现，也是珍爱生命、奉献家庭和社会的一种善举 。健康是给自己和家人最好的礼物 。
那么，健康从哪里开始呢？几千年前 ， 中医给出了答案:阴阳 。天地有阴阳，万物有阴阳，人也是如此 。这是一个不可否认且难以把握的规律 。因为阴阳失衡，无法遵循天地循环 。人的一生总是在运动，发展，交替，直到死亡 。阴阳失衡过早地中断了这一运动 ， 这是疾病对不服从天道、不懂法和沙漠生活的报复 。仲景在《伤寒论·序》中说:“奇怪的是，现今活在世上的人，竟不重视医学 ， 研究巫术，治疗皇亲国戚的疾病，救贫济贱 ， 保持自己的健康以维持生命 。但是，争光、争权、争名、争利，只注重它的结尾，突然抛弃了它的本质，标榜它的外表，浪费它的内在 。如果皮肤不存在，头发会怎么附着？然而，由于阴风，婴儿病得很重，遭受灾难 ， 方震栗；要跪拜 ， 要佩服吴竹，要讲穷死，要吃败仗 。百年人生，手握最贵的设备，托付所有医生为所欲为 。嘟-呼-呼！身死 ， 神灭 ， 化为异物，潜入重泉，痛哭流涕 。痛苦！“一千年后的今天 ， 依然是对他人的警示，在我耳边回响！
于是，医圣张仲景开出的第一个“桂枝汤”，就从调节阴阳入手 。被古代中医称为伤寒第一方 ， 地位之高，无人敢否定医疗的本质 。
桂枝汤用的是桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草等食材，取材容易，成分和用量要求严格 。桂枝汤的核心是以调理阴阳为核心，从而达到养阳祛邪、生阴防偏的作用 。对温阳、缓解肌肉无力非常有效 。医学原理大致是这样的:桂枝温心，温心祛邪 ， 温阳固本，为君药 。牡丹酸寒时，能抑汗，寒时去阴，益营 。桂军芍药是发散中聚汗的意思；芍药桂枝是表里微汗之道 。生姜辛，桂枝解肌面；枣香，牡丹益营 。甘草，甘平，有守内外之能，用于调和中气 ， 即调和表里，调和诸药 。月桂和牡丹、生姜和大枣的结合，甘草的结合，阴阳的调和，气血的调和，是齐头并进的 ， 但并不互相矛盾 。不难看出，这是一种精准的调节阴阳的方法，后世很多医家据此加减，以调节不同程度的阴阳失衡 。
桂枝汤的方药、医理、医术在养生方面启示我们，养生的核心是维持阴阳平衡 。否则就是乱吃乱喝乱养，越多问题越多 。当今社会，在经济利益的驱动下，各种养生理论和方法鱼龙混杂，甚至打着生物技术和高科技的旗号进行宣传 。很多不懂人体规律的人上当受骗，甚至吃出了毛病 。所以 ， 为了自己的健康，不妨多想想“我是不是阴阳平衡了？”“是阳被捐了还是阴被损了？”“我吃的东西能调和阴阳吗？”等一下！人体是一个非常复杂的循环系统 。在不知道身体是否需要之前，养生是对生命不尊重的态度 。
为了修炼健康，为了修炼《黄帝内经》所描述的“走向百岁”的人生境界，我认为，首先要从了解人体的阴阳 ， 学习桂枝汤开始！
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