惜命最好的方法不是养生，而是控制情绪( 二 ) _睿知

但是如果你心情舒展，乐观和积极的话，就可以提高这些机能的运作，那你身体的修复能力也会大大提升。

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而且，各种情绪对皮肤、肝胆、胃肠以及其他系统都会有影响。
当一个女人生气时，皮肤就会冒痘痘，长雀斑，严重的话会得乳腺增生，乳腺癌。
有时候失眠，翻来覆去都睡不着，头痛，心悸，你可能会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，只是负面情绪在作祟。
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负面情绪会导致癌症，这不是危言耸听。
印度有一位迪帕克·杜德曼德博士通过大量的病例总结出：
不同情绪会导致不同癌症，比如恐惧导致脑肿瘤，不安全感导致胰腺癌，愤怒导致乳腺癌，贪婪导致肝癌，恐惧、不满足感导致肺癌，过度野心导致男性前列腺癌及睾丸癌、女性子宫癌等等。
所以，保持良好的情绪让身体免疫系统处于最佳状态非常重要。

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如果我们能保持良好的情绪，不过度情绪反应，不过度情绪化卷入，将情绪控制在正常水平，将会避免疾病，包括癌症。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，你的身体是不会说谎的。
你生病了，其实就是在提醒你，要去真实地面对自己内心的声音，并学会不断地去调整它。
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一个人，身心是合一的。
某一天你发现自己不开心了，其实就是告诉你要重视自己情绪了。
我们总说要好好爱自己，那你呢？你是怎么好好爱自己的？
吃好喝好玩好睡好，最后爱自己爱到生病？