惜命最好的方法不是养生，而是控制情绪 _睿知

写在文前，亲爱的朋友，请善待自己。
1
前两天听朋友说，小荷得了癌症。
对于这个消息我一点都不意外。
31岁的她结婚后一直跟男方父母住在一起，生完孩子后，小荷就做了全职太太。

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不用说你也知道，全职太太很辛苦。
每天除了做家务，照顾孩子老公，还得伺候婆婆。
跟婆婆同住，很容易引发婆媳矛盾，再加上老公的不理解，小荷的家庭关系一直很糟糕。
小荷说：
“我每天做这个做那个，还得不到家里人的体谅。每天婆婆都会跟我在孩子的教育上争执，孩子左手拿笔还是右手拿笔这种问题都会引起我们大吵。重点是我老公是个妈宝男，不管做什么都是站在他妈那边，我真的觉得心很累。”
“长期以往，我的心里堆满了各种委屈和煎熬，从一开始的心悸，到突然有一天就晕倒了，我才知道我那些没被释放的情绪，把我打倒了。”

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一个人在生活上所承受的委屈和痛苦最后都会留在你的身体里。
可能你的大脑暂时忘记了这些负面情绪，但是你的身体会一直记得。
2
现代人总是患各种各样的病：胃炎，肠炎，乳腺癌，肺癌……
很多时候有一些突发疾病，连医生都不知道具体病因。那么频频患病，是因为他们不注意健康吗？并不是。
很多人一患病，就会开始注重养生，但这种方法只能治标不治本。
我们的身体生病了，其实不单单是身体出现了问题。

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有一位胃癌晚期的男士，本是一家创业公司的老总。
创业公司压力大，自然老总的担子更大。年轻的时候，他意气风发，非常成功，但完全跟身体脱节了，最后严重到胃出血，不得不暂时退出职场，休养生息。
一个人怎么可能让他自己的胃到了穿孔的地步都没有感觉？可当时的他就是这样。那时的他在事业上受了很大的挫折，双重打击之下，他整个人意志消沉。
后来，他意识到自己负面情绪太多，每天脾气暴躁，易怒，动不动就发火，再加上压力大，释放不了情绪，自己活生生把身体拖垮了。
于是他就学会了感受并控制自己的负面情绪。经过一段时间的调整之后，他的身体渐渐好转，人也越来越精神了。

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恢复后的他说：
我觉得自己好像重新又活了一次，虽然现在我做的事情跟生病以前做的事情没什么差别，但是生活质量，工作质量都已经是截然不同了。
虽然我现在每天还是庸庸碌碌地在工作，但是我每天都保持着一颗喜悦，和平的心。正因为如此，我的事业蒸蒸日上，许多好运挡都挡不住。

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当一个人易悲、易怒并控制不住自己的情绪时，很容易伤肝脾。
好像人们只喜欢好的情绪，比如开心，而选择视而不见负面的情绪比如难过，痛苦、暴怒，所以我们要学会控制自己的情绪。
因为你永远都不知道，那些让你暴怒、难过、不开心的负面情绪正在一点点地侵蚀你的健康，总有一天，它们会将你杀死。
3
那情绪低落，为什么会生病呢？
主要原因是因为身体的免疫系统等都是由大脑进行控制和干涉的。
当人情绪低落时，大脑会停止或降低这些系统机能的运作，自然也就容易生病了。