孩子不吃早饭去上学好吗?对健康有什么影响?


孩子每次早上都起床很晚,然后也来不及吃早餐就去上学了,每次说他他都说不饿,习惯了,我感觉这样对不太好 , 这么做会影响孩子的生长发育吗?

【孩子不吃早饭去上学好吗?对健康有什么影响?】吃完早餐再上学是很重要的,孩子学习任务比较繁重,活动量较大 , 所以需要足够的热量和蛋白质,以满足营养需求 。
据调查 , 吃了早餐的学生,上午精力充沛,学习效率高 。早餐没吃好的孩子,4%到第二节课会产生饥饿感,73%左右的孩子到第三节课的时候会因为饥饿不能集中精力听课 。根本不吃早餐的孩子,一般在第一节课就会因为饥饿感而英系那个学习效率 。
人在饥饿的时候,血液中葡萄糖水平会下降,脑能量供应受到影响,工作效率会明显下降,严重的时候甚至会昏迷 。由于体内能量短缺,为了应付能量的消耗,就不得不动用体内贮备的蛋白质等能源物质,这样做不仅会造成营养不良,还会影响儿童的发运 , 长期如此还易引起肠胃疾病 。

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