前列腺增生有哪些自我疗法?

【前列腺增生有哪些自我疗法?】
前列腺增生有哪些自我疗法?治疗期间有哪些需要注意的地方?

(1)按摩
对靠近前列腺的会阴部位进行按摩,以促进病区的血液循环,消肿去肿 。具体的做法是:每天早晚用食指、中指、无名指对会阴部位做旋转按摩,左右手指各200次 。
(2)慢跑
每周进行3-4次的20分钟的早间慢跑活动,速度控制在100米每分钟 。
(3)不吃辛辣食物
治疗期间要注意饮食 , 不进食大蒜、生姜、胡椒粉等刺激性食物,以减少对病区的刺激 。
(4)多吃核桃、枸杞子
每天睡觉前吃3-5克核桃仁,或者吃米酒泡过的枸杞子30克左右,有益肾的作用 。
(5)戒烟酒
治疗前列腺期间严格戒烟,少喝或者不喝酒,睡前用热水泡脚,并注意防感冒 。
(6)适时检查
在病症逐渐好转的情况下,适时的进行B超检查,减轻心理负担,提高战胜疾病的信心 。
(7)良好的心态
治疗过程中要放宽心 , 相信病情一定可以治愈,要有决心和毅力,避免忧心忡忡,消极抗病 。

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