胃不好的人 什么睡觉姿势最好很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿 。其实，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异 。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则会加重疾病 。同时，我们要对这四种睡姿的优缺点加以认识，您可以根据自己的身体状况，选择相应的睡姿 。1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿 。优点：不压迫身体脏腑器官 。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸 。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人 。2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉 。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处 。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧 。3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠 。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿 。优点：无 。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧 。4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧 。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感 。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者 。
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胃不好的人 什么睡觉姿势最好很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿 。其实，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异 。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则会加重疾病 。同时，我们要对这四种睡姿的优缺点加以认识，您可以根据自己的身体状况，选择相应的睡姿 。1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿 。优点：不压迫身体脏腑器官 。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸 。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人 。2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉 。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处 。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧 。3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠 。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿 。优点：无 。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧 。4.右侧卧 有25％的人在睡觉迹抚管幌攮呵归童害阔时会朝向右侧 。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感 。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者 。
胃不好怎么睡觉姿势胃不好的话最拿竖好的养生方式是食补，不要依赖外力的方式去养生，睡斗野觉平时右侧卧就好，或者平躺，对脊椎、五脏、大脑都是好的 。
食补：我个空敏喊人建议多吃流食，五谷，少荤腥，多瓜果蔬菜 。没事喝点粥也会是极好的 。
【胃痛正确睡姿,胃不好的人 什么睡觉姿势最好】
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