熬夜当然是可以的，但是不要长期熬夜，经常熬夜你会发现黑眼圈变重，每天无精打采，精神疲惫，从而导致不健康，而且长期熬夜对眼睛的伤害也很大，不单单是黑眼圈那么简单，会出现眼睛疼痛干涩，更重要的是，还会导致视力下降.脸色偏黄长黑斑，容易出现许多的痘痘.现代人生活节奏快，也使很多人避免不了熬夜，时常加班加点这也是常事.
夜间休息好，这样才能更好得支撑白天的工作，正常晚上休息时间是7到8个小时，如果熬夜后的第二天会使你没有精神，头昏脑胀注意力不集中，会出现头晕头痛一系列的失眠问题.
【白天睡得多晚上可以熬夜吗 晚上可以熬夜吗】或许有的人会说晚上异常的兴奋，睡不着，你可以尝试着去锻炼一下，然后早睡早起，晚上到了那个点自然就想睡觉，我就是这样，每天早上早起跑步，晚上11点钟很快就睡着了，不妨试试
熬夜啊 。是一个相当不好的习惯，首先呢，对身体的健康呢，会造成很大的损害，第二的长期的熬夜会使人白天没有精神去处理事情
长时间熬夜损伤脏器，所以不建议熬夜
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