【运动后头晕眼花怎么回事呢？】很多的朋友在进行剧烈运动以后 ， 身体都会出现有一些明显的不适感 ， 比如头晕眼花 ， 浑身无力 ， 他可能是由于人在运动的过程当中 ， 血压突然升高 ， 或者是身体患有一些心脑血管疾病等等引起的 ， 这时候最好是能够引起重视 ， 及时地查明具体原因及原因 ， 然后进行有效的治疗 。
疾病引起
患慢性鼻炎、鼻窦炎 ， 内耳疾病、贫血、高血压的人 ， 在运动时可出现头昏、头晕或头痛 。在年轻人中 ， 尤其女性 ， 运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时 ， 常常与血色素较低有关 。对这类原因引起的头昏、头晕等症状 ， 主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因 。
疲劳
在病后过早进行运动 ， 疲劳后进行运动或睡眼不足情况下进行运动或比赛 ， 都会引起昏、头晕、头痛等一系列症状 。在进行训练时呼吸节律不好 ， 比如屏气使体内出现供氧不足 ， 也会发生头晕 。
过激的运动
缺乏锻炼者做激烈运动引起的头昏 ， 头晕 ， 在健身房锻炼的人都应该有过这种经历 ， 第一次去健身房从跑步机上下来会感觉整个人都在飘 ， 严重者还会有头昏或头痛 ， 同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐 ， 肌肉抽筋等症状 ， 这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应 。
体内热量不足
当头昏、头晕等症状发生在开始锻炼一段时间后或锻炼接近结束时 ， 尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时 ， 其原因与体内热量不足 ， 血糖含量降低有关 。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出冷汗等就是这个道理 。
人在空腹运动的时候 ， 由于身体里面的血糖值偏低 ， 这时候也很容易出现有眩晕的感觉 ， 可以在运动之前 ， 适当的吃一些水果 ， 或者是喝一些鲜榨的果汁来进行缓解 ， 但是尽量不要吃得过饱后进行运动 ， 餐后运动也会给人的身体带来很多的不利影响 。
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