总是感觉自己有多地方都比不过别人，看到别人做的好的时候心里会嫉妒，怨恨别人，我知道这样不好，但是不知道该怎么调试，，，我怎样做才能不嫉妒别人呢？
【总是很自卑，嫉妒别人怎么办？】（1）变消极的嫉妒心态为积极的羡慕，努力改变自身的不足 ， 靠真实的成就赶超对方，从而让自己获取真正的优越感 。
（2）增强自信心，每天都对自己说一些鼓励的话语，比如“天生我材必有用”“我能行！”“条条道路通罗马”等等，遇到失败挫折的时候就在心里默念这些鼓励自己 。
（3）用于为别人鼓掌 ， 当别人做的很出色的时候 ， 要用欣赏和学习的心态面对他人的成功，将嫉妒转变为你前进的动力而不是怨恨 。
（4）理性对待嫉妒心 ， 嫉妒人人都会有，不用太过刻意的去理会它，但是要学会控制这种情绪，当这种情绪出现时，可以通过转移焦点的方法平息它 。
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