鲳鱼补血汤 _睿知

鲳鱼补血汤的营养价值
鲳鱼补血汤的功效作用
鲳鱼补血汤的做法
鲳鱼补血汤的烹饪技巧
鲳鱼补血汤的禁忌人群

鲳鱼补血汤，是一道菜肴名称，其原料具有一定中药药效，对人体有着补血药用功效。顾名思义，是女性补益补身汤。这个汤是由鲳鱼、党参、当归、熟地、淮山这些食材而制作成的，对身体是很好的。

鲳鱼补血汤的营养价值
平鱼富含蛋白质和多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨的功效，可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2，多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等。性平，味甘、微酸。归脾、肺经。补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。

鲳鱼补血汤的功效作用
【鲳鱼】
1.降低胆固醇：鲳鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸这种物质有降低胆固醇的作用，不饱和脂肪酸对高血脂、高胆固醇的人有很好的功效。
2.预防癌症：鲳鱼中含有多量的硒元素和镁元素，硒元素和镁元素对冠状动脉硬化等心血管疾病有防御和保护的作用，吃鲳鱼可以减慢身体的衰老。同时，也可以预防癌症和癌变的的发生。
3.防治贫血：鲳鱼有益气养血的功效，还有柔劲利骨的作用。同时，对消化不良，贫血，筋骨酸痛等也有一定的帮助作用。

【党参】
1.增强抵抗力：党参是一种药材，对神经系统有加强兴奋的功效，食用党参可以增强身体的抵抗力。
2.降血压：党参可以起到扩张周围血管，从而可以降低血压的功效，食用党参可以抑制肾上腺素的升压的功效。
3.补中益气：党参有补中益气的功效。党参的功能有补脾益肺，党参适合各种气虚不足的人食用。同时，也适合四肢无力，食欲不振的人。大便稀溏，也宜使用党参。
4.养血：党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。
5.防治胃溃疡：党参有调节胃肠运动，抗溃疡，可以抑制胃酸分泌。同时，也可以降低胃蛋白酶活性等作用。
【当归】
1.补血：当归是明显的促进机体的造血能力，当归也可以升高红细胞、白细胞和血红蛋白的含量。
2.调血脂：当归可以抑制血小板的凝聚，也可以抗血栓，调节血脂的能力。
3.降血压;当归可以起到抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压的作用。
4.增强免疫力：当归可以增强免疫力、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。当归也还能调节子宫平滑肌。
【熟地】
1、补肾：熟地是六味地黄丸的主要成分之一，熟地可以起到补肾的功效。可以治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精。
2、强心利尿：熟地具有强心利尿的功效，对于心脏衰弱者来说，食用熟地能可以起到强心的功效。