锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

哪些食物有美腿瘦腿的效果？

睿知生活知识


有食物能治疗腿粗的毛病吗？
【哪些食物有美腿瘦腿的效果？】
瘦腿食物大全
1、海苔
海苔含有维生素A、维生素B1、维生素B2 ， 还有多种矿物质和纤维素 ， 可以帮助调节体液的平衡，消除腿部水肿 ， 具有瘦腿的效果 。
2、芝麻
芝麻里面的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，减少腿部脂肪 。
3、苹果
苹果钙物质较多，有助于代谢体内多余的盐分，苹果酸可代谢热量，其中的水溶性纤维质果胶可帮助解决便秘 ， 防下半身肥胖 ， 很适合办公室白领食用 。
4、红豆
红红豆中的石碱酸成分能增强肠胃的蠕动，减少排便、促进排尿、消除心脏病或者肾脏病引起的浮肿 。红豆中的纤维素还能有助于排泄体内盐分、脂肪，对美腿有百分之百的效果 。
5、西瓜
西瓜利尿，可消除腿部浮肿，对修饰腿部线条有不错的效果 。
6、芹菜
还有大量胶质性碳酸钙，可以有效被人体吸收，补充双腿所需的钙质 。

    推荐阅读


    上一篇：圣女果树种植方法和时间，圣女果种植时间

    下一篇：礼仪引导要求 关于礼仪引导要求