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晚上睡觉脚会抽筋是什么原因？

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这几天晚上睡觉的时候脚抽筋抽醒了，以前也没出现过这种情况?。烤驼饧柑焯焯焱砩铣榻?nbsp;， 这是什么原因引起的呢？

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发性的强直性收缩 。晚上脚抽筋可能是这几个原因：
1、寒冷刺激，晚上睡觉如果没盖好被子或者被子太薄，在冷刺激下有可能会引起抽筋 。
2、疲劳，休息不足导致的局部酸性产物代谢堆积 ， 引起的晚上睡觉时脚抽筋 。
3、缺钙，青少年长骨骼的时候，如果没有及时的补充钙质容易引起缺钙 ， 导致脚抽筋 。中老年人骨质酥松，缺钙也会出现脚抽筋的情况 。
4、睡姿不正确，长时间的压迫，血液流通不畅也可能引起抽筋 。
【晚上睡觉脚会抽筋是什么原因？】出现抽筋的时候可以吃些钙剂，或者适当的晒晒太阳，以提高体内钙物质的吸收 。

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