班级里面有一个篮球的比赛 ， 昨天在训练的时候脚扭伤了，肿的有些厉害，，但是下周一就要比赛了，我还能参加训练吗？
【脚扭伤了还能继续篮球训练吗？】这个还是先别参加训练了，脚扭伤可大可小，如果确定不是伤到骨头，可以每天热敷一下然后抹些红花油，揉揉 ， 可以加快消肿 。不确定是不是伤到骨头的情况下，不要随意揉，免得造成二次伤害 。
继续参加篮球训练是很危险的，就算楼主能够忍着疼痛训练 ， 受伤后脚灵活性还是会大大下降的，这样只是增大了你再次受伤的可能性 。况且，接二连三的脚受伤容易造成习惯性脚扭伤 。
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