每个人都想活得更久，有长度，有厚度 。看来你不能鱼与熊掌兼得 。
巴马的长寿源于当地的自然生态、巴马人的生活习惯和精神状态 ， 而不是靠所谓的“神水”和磁场的传说 。巴马人日出而作，日落而息，安享太平 。“种田无休，枯燥无味，无所事事，其乐无穷” 。
巴马长寿老人以素食为主 ， 常以玉米粉辅以蔬菜、豆类、薯类烹调，以茶籽油、麻籽粉烹调 。吃粥长寿是巴马和世界其他四大长寿之乡最大的区别 。
为什么巴马的老人更长寿？空清洁无污染的空气和水质，健康简单的生活方式，五谷杂粮的均衡饮食，淳朴的民风，不与世争利，心态平和 ， 早睡早起，坚持劳动，无垃圾食品，无地沟油 ， 无空气污染和高浓度雾霾 ， 优质的基因 。这些都是长寿的源泉 。
长寿老人习惯简单饮食，以玉米粥和蔬菜为主 ， 常吃麻油、茶油、南瓜、红薯等营养丰富的有机食品 。这些食物质地粗糙，能量低，不会造成营养过剩 。
长寿村的真正意义在于提供了一种有价值、有远见的生活方式，让人们重新认识自然，用心去对话 。需要调整的是自己的心理，少一些贪婪，食欲，懒惰 。深闹市区，简化在心里，就是俗话说的大隐隐于市，小隐隐于野 。
对于生病的人来说，巴马不是医院，来这里可能只是一种心理暗示 ， 一种仪式感 。其实信仰和快乐更重要 。看看这里的美景，让心灵浸泡在青山绿水中，去游山玩水 ， 自得其乐，真的对身心大有裨益 。
百鸟岩洞位于甲篆镇墨翟山脚下，又名龙虎洞，燕子栖息 ， 蝙蝠飞翔，又名百鸟洞 。
盘河，巴马的母亲河，从烈屯墨翟的白鸟洞奔涌而出 ， 两岸峰峦叠嶂，村寨错落有致 。
巴马不仅山清水秀，还盛产特产，珍珠黄玉米、油茶、麻、还魂草、油鱼、黑山羊、山鸡、银鱼、香猪 。其中巴马油鱼 ， 肥嫩骨嫩，炸的时候麻油溢出 。巴马香猪没有什么奇特的功效，但是味道鲜美 ， 令人陶醉 。它的蛋白质含量高，脂肪含量低，不饱和脂肪酸少，所以肥胖和三高的人吃了也不用担心 。
技巧
一.运输
1.巴马没有火车可以到达，需要自驾 ， 或者从南宁、百色出发，或者坐大巴 。百色到巴马3小时，南宁到巴马4小时 。
2.长寿村，也就是甲篆镇八盘屯，距离巴马县城26多公里 。巴马县汽车站有公共汽车和许多私人小巴 。这个村子最有名，住宿最贵 。
二 。住处
除了上面提到的长寿村，附近还有另外三个村子可以入住 。
1.距离长寿村12公里的Pona村 ， 这里有一个度假村，也在潘阳河畔，设施齐全，价格适中 。
2.坡月村，村子比较大，房子很多，高中低档都有 。距长寿村4公里，距白墨洞3公里 。
3.白墨屯，靠近白墨洞 ， 吸氧方便，但这里住宿较少 ， 配套设施一般 。
【广西巴马长寿村是一个“养生传奇”吗？ 巴马长寿村】欢迎来到慕士塔格的季风，让我们一起看世界 。
推荐阅读
- 种豆角什么时候种最好河北 种豆角什么时候种最好
- 如何快速泡发鲍鱼干 快速泡发干鲍鱼的方法
- 数学小数加减法专题讲解 小数加减法
- 帽子英文怎么读音 帽子的英语读音
- 煮苹果的功效与作用
- 战地5常用枪械数据一览 战地5常用枪械数据测试
- 五谷杂粮粥的做法 五谷养生粥配方
- 梦见鬼上身的预兆 梦见鬼上身的预兆好不好
- 天在哪里直播-天在什么地方直播