文章插图
【睡觉的好处有哪些 关于睡觉的作用】1、保护大脑恢复精力 。睡眠不足的常常表现为烦躁激动，精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退，那么长期缺少睡眠会导致幻觉，因此有效的合理的睡眠可以保护我们大脑，提高脑力 。
2、增强免疫力，康复机体 。人体在正常的情况下能够对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应，将它清除保护人体健康，那么同时睡眠可以使各个组织器官自我康复加快 。
3、促进生长发育 。睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿出生以后相当长的时间内大脑继续发育，这个过程离不开睡眠，而且儿童在睡眠的状态下生长，他的速度会更快 。
推荐阅读
- 长寿花几月份摘心分盆 这个月份最合适
- 不要的鞋子怎么处理
- 现在小学入学年龄怎样确定
- 战地5坦克弹药无限BUG方法 战地5坦克弹药怎么无限刷
- 细说红楼梦人物关系 红楼梦人物介绍
- 芃字寓意是什么意思 芃字寓意简单介绍
- 诡谲多变的量子纠缠 量子纠缠
- 栽种广玉兰大树需注意的问题，广玉兰树盆栽注意事项
- 黄芪的副作用有哪些？ 黄芪的副作用