【皮蛋对于人体的好处有什么 提高食欲】尽管我们大家在平时都比较爱吃皮蛋，但是大家知道皮蛋对于我们的好处有什么吗，我想很多人可能都说不出来，所以接下来我就来为大家详细的介绍一下皮蛋对于人体的好处有什么，希望接下来的内容能够对大家有所帮助 。
1、预防上火
鲜鸭蛋加工成皮蛋后，胆固醇含量下降23% 。中医认为：皮蛋属凉性食品，有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效 。如果我们有朋友在生活当中经常上火的话，就可以吃一些皮蛋来下火，并且跟藿香正气水相比，尽管功效都一样，但是皮蛋更容易受到很多人的喜爱 。
2、提高食欲
皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高人们的食欲 。我们很多人在夏天的时候，往往会觉得很燥热，所以很多人就不想吃饭了，这个时候我们不妨试着吃一些皮蛋来促进一下我们的食欲 。
3、缓解胃病
好多人可能不太清楚皮蛋的制作过程，其实皮蛋在制作的时候，是通过一些碱性的物质来形成的，所以在吃皮蛋的时候，可以跟我们胃部里边的胃酸相中和，所以很多经常有胃病的朋友就可以吃一些皮蛋来缓解胃酸 。皮蛋里面含有一定量的铅，所以如果是用过多会很容易导致贫血症状并有可能引起免疫力底下的现象;如果长期食用皮蛋，还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱，造成缺少钙铁锌等矿物质的症状 。
皮蛋对于我们的身体健康还是有着很多的好处的，所以大家不妨在平时的时候，试着去买一点皮蛋来吃一下 。但是大家要知道，皮蛋这种东西吃的时候一定要适量，如果吃的太多的话，不但不会带来好处，反而还会给我们带来一些危害，就比如腹泻，呕吐的情况 。
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