额头长痘痘怎么办？痘痘很大程度上影响了我们的皮肤健康，尤其是爱美的人 。那么额头长痘痘怎么调理呢？
额头长痘痘的原因有很多，大部分是内分泌失调 。
长痘痘的原因有很多，包括以下六点:
1.皮肤干燥缺水 。
天气干燥寒冷时 ， 皮肤会缺水 。皮肤缺水 ， 自然会出油 。这时候油性皮肤分泌的油脂会更加旺盛，过多的油脂会堵塞毛孔，自然就会长痘痘 。
2.内分泌的
有些女生虽然做美容工作很勤快，脸上油也不多，但是总会起一些小痘痘 ， 需要看看内分泌是否正常 。痘痘问题很可能是内分泌引起的 。
3.便秘
便秘通常会导致嘴唇周围长痘痘，这是体内毒素堆积，通过皮肤排出造成的 。
4、角质厚
有时候皮肤干燥会长痘痘，不是因为油脂分泌过多，而是因为角质堆积，堵塞毛孔，让痘痘“闷”起来 。
5.坏习惯
有些女生有用手托腮的习惯，也喜欢用手摸脸 。没想到，这样的习惯很容易把手上的细菌带到脸上，尤其是已经长了痘痘的地方，用脏手也不能碰 。
6.经常熬夜 。
熬夜很容易导致睡眠不足 。这种情况下，皮肤长期处于疲劳状态，容易长痘痘 。
对于额头长痘痘的朋友 ， 这里有一些建议:
1.食物营养要均衡 。
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果、鱼类和植物蛋白，少吃骨髓、内脏、蟹黄、奶油等动物脂肪和胆固醇高的食物 。平时最好吃一些清淡的食物，注意保护皮肤 。
2.喝一口水
慢慢喝水，一小口一小口慢慢喝，不要中断 。一次喝大量的水 ， 尤其是运动后，会迅速增加血容量，加重心脏负担 。
3.少吃盐 。
盐吃多了会损伤你的脸，增加你的血量，加重你的心脏负担 。
4.早晚用温水洗脸 。
尤其是油性皮肤的MM ， 脸上总是喜欢出油，尤其是额头的位置 。所以，每天早晚洗脸 。用温度适中的温水小心轻柔地清洁面部 。但是要注意不要一上油就洗脸，否则会造成皮肤外面干油的问题 。
5.不要用刘海遮住额头 。
齐刘海和斜刘海是很多MM喜欢的发型 。但是 ， 一直用刘海遮住额头会导致额头长痘痘 。所以有刘海的MM可以偶尔把刘海弄起来，让额头“透透气” 。洗头也就一两天的事，不要偷懒，不然细菌会在额头滋生 ， 长痘痘 。
6.用醋盐水擦脸 。
【额头上长痘痘如何去掉 如何防止黑头】告诉大家一个洗脸的偏方，可以有效去除额头的痘痘 。先将醋、盐水、水按3: 1: 9的比例混合，然后将毛巾浸湿，再轻轻擦在脸上 ， 早晚各用一次 。坚持下来，你会发现不仅额头的痘痘越来越少，皮肤也越来越白 。
7.减少使用电脑的时间
众所周知，长期接触电脑很容易导致各种皮肤问题，包括痤疮，更不用说油腻的额头了 。所以对于必须长时间跟在电脑后面的MM，可以选择一些清爽的隔离霜来阻挡辐射，有效降低辐射对皮肤的伤害 。
8.保持乐观 。
你需要在日常生活中保持乐观，不要有任何心理负担 。
额头的位置属于心脏 。长期过度思考的人容易心火过旺 ， 脾气暴躁 。心经有热，热随血管上至面部，聚集在心脏相应区域，就会长痘痘 。有时伴有眼睛干涩、内眦发红、有血丝等症状 。出现这种情况，要注意调整自己的生活习惯和状态 。
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