西梅的功效与作用
1、美容养颜
西梅中含有花青素、鞣酸、维生素等营养物质 , 对于保护人体肌肤和发质极为重要,西梅中丰富的维生素C能够很好的清除自由基 , 因此在抗氧化、抗衰老方面有很好的作用 。
【西梅的功效与作用】2、增加食欲
西梅含有丰富的有机酸 , 能够刺激味蕾,促进消化液的分泌,因此对于部分食欲不振、消化不良的人群 , 适当吃西梅能够很好的促进食欲增加,提高消化功能 。
3、润肠通便
西梅是一种富含有一定的膳食纤维的水果,其中的膳食纤维可以吸水膨胀 , 能促进粪便的形成,还能促进肠蠕动,起到润肠通便方面的作用 。
推荐阅读
- 葡萄是热性还是凉性呢
- 倭瓜怎么做
- 除螨喷雾用完后需要晒吗
- 苹果6刷机后耗电比以前快怎么办
- 不可机洗的标志是什么样的
- 南瓜不能和哪些食物一起吃
- 土茯苓和五指毛桃可以和生姜一起用吗
- 来看看金礞石的副作用
- 月饼吃一个算多吗