听说喝水可以减肥 , 那么请问喝水减肥法真的有用吗?
一般来说是没有太大效果的 。
最近网上特别流失喝水减肥法,就是人体在特定的时间喝水 , 一天喝到一定量,那么就可以起到减肥的效果 。他们认为喝水可以起到一定饱腹感作用,从而减少人体对于其他食物的摄入,从而减肥热量的吸收,起到一定减肥作用 。
【喝水减肥法真的有用吗】但其实喝水减肥效果是不太理想的,相反人体大量摄入水量,还可能会导致人体电解质平衡絮乱 , 从而出现低钠、低钾以及水中毒的情况发生 。因此生活中并不建议人体单纯依赖喝水达到减肥作用 。
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