女性冬季保健小贴士(女性冬季保健要做好这6件事)
我们都知道女性朋友特别希望身体健康，但是一到冬天，很多人可能会手脚发冷，甚至有的人可能会有各种各样的疾病，就像妇科病一样，也是很常见的 。女性冬季要养生，一定要做好这一点，保护好女性的六大关键部位 。健康可以熬过冬天 。
1.保持颈部温暖
脖子是人体非常重要的一部分 。冬天，如果不保护脖子，一股冷风钻进脖子，就会让你全身发抖 。脖子最怕冻 。脖子连接着身体和大脑 。如果颈部受冻，极易感冒 。
而且现在的人长时间坐在电脑前，伏案工作，时间久了会导致颈部肌肉僵硬 。如果冷风袭击它们 ， 容易引起肌肉痉挛疼痛，并辐射到肩部和肩胛部 ， 导致头痛、头晕、反复落枕、颈椎病 。
2.手部护理
手对女人来说也很重要 。可以说是女人的第二张脸，最容易透露女人的年龄和生活状态 。
冬天记得抹护手霜 ， 出门最好戴手套 。这里有个小建议，就是柔软蓬松的手套比皮手套好 。这是因为蓬松的手套很容易拉伸有弹性，而皮手套要么宽松不方便使用，要么太紧影响手指的血液循环 。
3.洗澡时不要用力搓澡 。
很多人会犯一个错误，就是洗澡越干净越好，所以喜欢用力搓身体，尤其是女性 。洗澡的时候，除了用沐浴露，很多人还会用一些磨砂膏，或者拿浴巾擦到皮肤发红 。
其实冬天洗澡根本不用洗得太干净，因为冬天天气本身就干燥，皮肤会很容易干燥 ， 摩擦会破坏皮肤表面的天然保护层，引起皮肤瘙痒等 。所以洗澡的时候用沐浴露洗就够了，不用搓 。
4.保持腹部温暖 。
有些美女为了美观会选择穿短款棉袄，这样区域好看，但是腹部容易着凉 。对于有腹部的女性来说非常重要 。女性的子宫、盆腔等重要器官都在 。感冒可能会引发不必要的妇科病，甚至影响生育 。
所以冬天不要盲目追求美，保持腹部的温暖 ， 选择穿一些长款的毛衣，棉袄或者羽绒服 。如果非要穿短棉袄，选择加个“护腰”保暖塑形 。
5.睡觉泡脚
女性阴柔，容易手脚冰凉，血液循环不畅，而脚是身体离心脏最远的部位，最需要温暖的呵护 。所以，冬天如果每天泡脚，不仅可以预防感冒，还可以让全身暖和 ， 是非常实用的养生手段 。
6.圆头厚底的鞋子最好 。
冬天穿鞋，美观是其次，保暖是最好的 。不要穿鞋底太薄的鞋子，因为地面很冷，鞋底薄很容易侵入鞋内，使鞋底变冷 。同时，不要选择又尖又窄的鞋子，很容易挤压脚趾 。脚的血液循环本来就差 。如果穿比较挤的鞋子，血液循环会更差，久而久之脚会更凉 。
所以冬天选择圆头厚底的靴子是最滋补的 。比如最近流行的，很多女生都喜欢的雪地靴就很不错 。
【女人冬季养生要做好这6件事 女人冬季养生小常识】我们都知道很多女生都想在冬天更健康，所以一定要记得做好这六件事 ， 因为只有这样才能保护好女人，一定要及时保护好这个女人的六个关键部位 。这样才能避免女性疾病，让自己安全过冬 ， 让女性在冬天更健康，肯定不会有什么疾病 。
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