荞麦粉的冲泡方法 喝荞麦粉的好处

【荞麦粉的冲泡方法 喝荞麦粉的好处】

荞麦粉的冲泡方法 喝荞麦粉的好处

文章插图
1、直接将荞麦粉用开水冲泡,热饮或冷饮均可,可以健胃消食、改善精力,还可以美容养颜,减少皱纹 。
2、降低血糖 。荞麦中含有丰富的微量元素,其中的铬在人体血糖调节方面发挥重要的作用,它可以促进胰岛素发挥作用,当人体缺乏铬时,容易患上糖尿病 。
3、预防血管方面疾病 。荞麦粉含有一种物质芦丁,它具有很好的降低血脂和胆固醇的功效 。此外,荞麦中的镁元素可以软化血管、维持血管的张力,经常食用荞麦粉,可以降低人们罹患血管方面疾病几率 。

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