每天一到晚上就特别饿 ， 那银耳莲子羹睡前能喝吗？
建议睡前三小时喝 。
银耳莲子羹睡前是可以喝的，可以对人体起到安神助眠的作用，但是因为晚上是人体需要休息的时候，此时肠胃蠕动相对比较慢，而且银耳莲子羹在煮的时候一般都会加入适量的糖来进行调味 ， 而糖又具有一定的热量 。
【银耳莲子羹睡前能喝吗】如果食用过多的话就会导致人体热量摄入过多，在消耗不够的情况下就会增加发胖的可能性，所以建议最好是少量食用 ， 且最好是放在睡觉前三小时的时候食用 。
推荐阅读
- 《幕府将军2》工作员和敌方部队重叠的解决方法
- 马桶黄渍如何办 马桶黄渍怎么办
- 绿豆能去湿热吗
- 卤水料配方
- 山竹夏天怎么保存
- 5月4号是什么节日，每年的5月4号是什么节日
- 除湿26度和制冷26哪个省电
- 宝宝最喜欢的饭菜推荐 宝宝最喜欢的饭菜及做法推荐
- 打雷一般持续多长时间