最近天天吃夜宵，胖了好多，那喝乌龙茶能减肥吗？
【喝乌龙茶能减肥吗】有一定的促进作用 。
乌龙茶中所含的主要成分—单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，饮用后不仅能够减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的代谢，而且还能降低血液中的胆固醇，因此对于减肥来说是有一定促进作用的 。
但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，因此在喝乌龙茶减肥的同时也要控制好热量的摄入 ， 这样才能起到更好的减肥效果 。
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