荔枝果味甘美，营养丰富，是我国特产，夏季是荔枝的果期，那么女人吃荔枝的好处和坏处有哪些呢？
【女人吃荔枝好处和坏处】好处：
1、美容养颜 。月经期适量食用荔枝，能促进血液循环，加快新陈代谢 ， 可以淡化色斑 ， 预防或减少皱纹的形成 。
2、改善睡眠 。荔枝有补心安神的功效，可以帮助人体改善睡眠 。
3、开胃益脾 。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可缓解食欲不振，促进消化，开胃益脾 。
4、增强免疫力 。荔枝含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，适量食用能增强人体免疫力 。
5、消肿止痛 。荔枝性温 ， 有温中止痛、行气消肿的功效 。
坏处：
1、荔枝吃多了容易上火 ， 会出现口舌生疮和流鼻血的现象 。
2、阴火虚旺的人过量食用容易导致目赤、咽喉肿痛 。
3、荔枝含糖量较高，患有糖尿病的人群最好不要吃，容易引起血糖异常升高 。
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