现在很多人会用卫生棉条来吸收经血，并且卫生棉条使用起来不会感觉有负担 ， 但有时来月经会遇到要下水游泳的情况，那来例假必须下水游泳怎么办？
正常情况下，来月经是不建议游泳的，如果有特殊情况必需下水的话 ， 可以使用以下方法来防止阴道进水：
1、使用卫生棉条
在月经期间放入卫生棉条能有效防止进水，但卫生苗条吸收量相对较小，建议最好是间隔几个小时更换一次卫生棉条 ， 尤其是在量多的情况下，卫生棉条最多不得使用超过8小时，此外 ， 为了防止游泳着凉的情况，建议不要在月经前三天下水游泳 。
2、使用月经杯
【来例假必须下水游泳怎么办】月经杯是用类似杯子的模具来装经血，使用的时候只需将月经杯正确放入阴道内 ， 并且月经杯的持续时间更长，可以保持10小时左右不更换，并且月经杯会吸附到身体上 ， 所以也不会有漏的情况，下水游泳也不会进水 。
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