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1、常洗手 。经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的 ， 从洗手做起 。手每时每刻都在接触各种东西 ， 最容易携带病毒 ， 所以用洗手液洗手有助于预防感冒 ， 人们戴口罩也是一种预防办法 。
2、打开窗户通风 。房间空气的通风而是很有必要的 ， 在每天早晨起床后 ， 要打开窗户通风 。并做深呼吸三到五次 ， 深呼吸时 ， 最好尽可能多的吸气 ， 再尽可能慢的呼出 。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力 。
3、多运动 。想要更好的预防感冒的发生 ， 多运动也是一个很好的方法 ， 每天晨起后 ， 坚持到室外慢跑一刻钟 ， 或者做做早操、打打太极拳 ， 可增强体质 ， 提高机体免疫力 。
4、热水泡脚 。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟 ， 要注意泡脚时水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红 ， 才可预防感冒 。
【如何防感冒 怎么防感冒】5、多喝水 。养成多喝水的好习惯 ， 喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出 ， 还可以排除病毒 。
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