三伏天很适合祛湿，那么请问2022三伏天祛湿气最佳时间是什么？
三伏天期间之所以适合祛湿气 ， 主要是因为三伏天是一年中天气最热、温度最高的日子，此时人体的阳气也是最旺盛的，此时调理身体，有利于体内寒湿之气排出；三伏天去湿气的时间，一般是跟随三伏天时间表进行的，主要有以下几种：
伏前预热灸
时间：2022年7月6日-2022年7月15日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
初伏灸
时间：2022年7月16日-2022年7月25日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
中伏灸
时间：2022年7月26日-2022年8月14日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
末伏灸
时间：2022年8月15日-2022年8月24日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
伏后加强灸
时间：2022年8月25日-2022年9月3日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
【2022三伏天祛湿气最佳时间是什么时候】频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
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