听说三伏天不宜吃凉的食物，那么请问三伏天不吃凉的真的可以排寒吗？
【三伏天不吃凉的真的可以排寒吗？】
需根据患者实际情况而定 。
三伏天是一年中温度最高天气最热的时候，这段时间也是人体阳气最旺盛的时候，这段时间内不吃寒凉的食物，并且不喝酒熬夜 ， 同时还坚持泡脚、按摩、艾灸等中医疗身 ， 坚持喝热水、姜汤的食物，那么可以有利于人体体内寒湿之气排除体外 。
因此对于体内寒湿比较重的人群来说，多喝一些热水或者进行中医养生，那么可以加速体内寒邪之气排除，但需要注意一下，对于正常体质的人群来说 ， 不吃凉的东西，主要是为了保护其脾胃不受伤害 。
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